當然，有的人的才智超出了工作的需求，他也會感到煩悶。在這種情況下，可以嘗試通過搞技術(shù)革新把自己從單調(diào)的工作中解脫出來�？傊�，人需要通過從事自己所熱愛的工作來發(fā)現(xiàn)、證明、創(chuàng)造自己，使之充分動用自己的心智，擴展自己的潛能，才能最有效地消除工作煩悶的情緒。

　　同樣，在業(yè)余生活中也要安排得豐富多彩�，F(xiàn)在有不少人，業(yè)余生活安排得單調(diào)枯燥，下班后就看電視、讀小說、閑聊來消磨時光，久而久之難免會感到乏味無聊。因為人們不能從旁觀別人的生活中獲得樂趣，其結(jié)果往往是別人活得越輝煌燦爛，就越覺得自己生活得渺小空虛。所以在業(yè)余生活中，人們同樣應(yīng)該具有一種積極的、創(chuàng)造性的和挑戰(zhàn)性的精神，使自己的生活過得豐富多彩、妙趣橫生。