工作辛苦更“心苦”

　　8月底的一個周末，“上海中智”和美國AML(上海)機構(gòu)舉辦的一個“面對壓力，如何進行自我放松”的專題講座吸引了不少白領(lǐng)。

　　而美國AML(上海)機構(gòu)的一項調(diào)查也顯示：61。9%的白領(lǐng)承認(rèn)自己的職業(yè)困惑很多，很多時候感到心累、壓力很大、工作沒有多大意義、只是為了生存。

　　在強大的壓力下，白領(lǐng)們對事業(yè)的期望高于一般人，對情感問題的協(xié)調(diào)解決又會受到種種制約，種種困擾使他們很難抵御心理問題的偷襲，其中以在外企工作的年輕白領(lǐng)的心理問題最為突出。

　　“心苦”的三大誘因

　　頻頻產(chǎn)生的心理問題主要源于三方面壓力：工作、情感和生活。

　　工作壓力。每天超過8小時的工作時間、上司咄咄逼人的目光、同事間明里暗里的競爭，白領(lǐng)們無論在體力還是心理上，都長期承載著超負(fù)荷的壓力。長期處于這種狀態(tài)的白領(lǐng)人士，心理經(jīng)常極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。