工作辛苦更“心苦”

　　8月底的一個(gè)周末，“上海中智”和美國(guó)AML(上海)機(jī)構(gòu)舉辦的一個(gè)“面對(duì)壓力，如何進(jìn)行自我放松”的專(zhuān)題講座吸引了不少白領(lǐng)。

　　而美國(guó)AML(上海)機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)調(diào)查也顯示：61。9%的白領(lǐng)承認(rèn)自己的職業(yè)困惑很多，很多時(shí)候感到心累、壓力很大、工作沒(méi)有多大意義、只是為了生存。

　　在強(qiáng)大的壓力下，白領(lǐng)們對(duì)事業(yè)的期望高于一般人，對(duì)情感問(wèn)題的協(xié)調(diào)解決又會(huì)受到種種制約，種種困擾使他們很難抵御心理問(wèn)題的偷襲，其中以在外企工作的年輕白領(lǐng)的心理問(wèn)題最為突出。

　　“心苦”的三大誘因

　　頻頻產(chǎn)生的心理問(wèn)題主要源于三方面壓力：工作、情感和生活。

　　工作壓力。每天超過(guò)8小時(shí)的工作時(shí)間、上司咄咄逼人的目光、同事間明里暗里的競(jìng)爭(zhēng)，白領(lǐng)們無(wú)論在體力還是心理上，都長(zhǎng)期承載著超負(fù)荷的壓力。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)的白領(lǐng)人士，心理經(jīng)常極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。