7.在上班前、午休時(shí)和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘

可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花園，也可以在忙碌的人群中，只為一份悠然自得的輕松釋放，只為一份孤芳自賞的美麗。

8.改變心情不妨從改變形象開始。

是否記得奧斯卡金像獎(jiǎng)得獎(jiǎng)片《前妻俱樂部》中的主人公，當(dāng)她們決定為自己討回公道時(shí)，改變形象成為了至關(guān)重要的一點(diǎn)。可見形象對(duì)人的重要性。

9.工作效率的高低往往與工作環(huán)境有著不小的關(guān)聯(lián)。

告別那些雜亂的文件、庸俗的擺設(shè)和枯萎的植物，把它們換成漂亮的文件夾、彩色的便條紙、時(shí)尚有趣的小擺設(shè)和常綠的觀賞植物，相信好心情會(huì)從此開始。

10.如果以上方法均告無(wú)效，最后一招就是另辟蹊徑，天涯何處無(wú)芳草。

世界上總有一項(xiàng)工作是合適你的，英雄不怕無(wú)用武之地。一旦遇到合適的職業(yè)，端正態(tài)度，告別心理低潮，以全新形象投入，你準(zhǔn)能成為一個(gè)上班高手。