6、不宜大聲唱K

后果：聲帶容易受傷

月經(jīng)期不但盆腔充血，而且喉部聲帶毛細(xì)血管以及鼻咽部黏膜也會(huì)產(chǎn)生一定程度的充血和水腫，如果此時(shí)間內(nèi)發(fā)聲、唱歌方式不正確，女性有可能遭遇喉部毛細(xì)血管破裂，結(jié)果造成短“失聲”。

不過(guò)也不用太過(guò)緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說(shuō)話都應(yīng)該問(wèn)題不大，但如果長(zhǎng)時(shí)間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。

7、不宜飲酒

后果：容易醉酒從而引發(fā)肝臟毛病

有研究認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動(dòng)，此時(shí)飲酒較平時(shí)更易醉，且酒精對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)進(jìn)一步加重，所以建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒。

女性此階段體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力處于較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速?gòu)难�液中排泄出去，而滯留在身體內(nèi)就會(huì)演化成有害物質(zhì)。為清除這些有害物質(zhì)，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，使得負(fù)荷比平時(shí)加大很多，一不小心就容易引發(fā)肝臟毛病。