當(dāng)媽媽之后的代言和戲路更寬，近些年來娛樂圈喜事連連，張柏芝、徐子淇、黎姿、李嘉欣……這些平時(shí)愛惜身材和形象的女明星們紛紛懷孕，生完孩子后迅速恢復(fù)狀態(tài)的她們有什么妙招。一起看看明星辣媽教你保養(yǎng)心得。

張柏芝：家務(wù)運(yùn)動(dòng)兩不誤

張柏芝與丈夫謝霆鋒的婚姻危機(jī)最近鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，查小欣、狄波拉、張柏芝的弟弟等紛紛加入戰(zhàn)局，張柏芝也在隱忍一個(gè)月后出來斥責(zé)丈夫謝霆鋒故意抹黑自己。雖然婚姻不甚幸福，但是生完二兒子quitus之后，她瘦身速度相當(dāng)快。

張柏芝這么快就能恢復(fù)正常體型，除了母乳喂養(yǎng)孩子耗費(fèi)精力較大，自己親自帶孩子也是很大一部分原因。而在家當(dāng)主婦的張柏芝拿家務(wù)當(dāng)運(yùn)動(dòng)，自然瘦得更快，這種辦法很適合平時(shí)懶得運(yùn)動(dòng)的MM。

徐子淇：通淋巴+按摩

徐子淇5年生三胎，可謂生子經(jīng)驗(yàn)相當(dāng)豐富，近來更是為李兆基家族添了金孫，獲得公公超過10億的獎(jiǎng)勵(lì)。最開始她也經(jīng)歷過進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)：盲目進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致體型巨胖。不過她自有妙招恢復(fù)最佳狀態(tài)。很多女性肥胖并非因?yàn)橹�肪多，而是由于水腫，尤其是對(duì)產(chǎn)婦而言。而徐子淇MM最愛的就是通淋巴+按摩，去水腫的同時(shí)還能加快新陳代謝。

黎姿：做好保養(yǎng)加減法

比起很多同齡人，黎姿的狀態(tài)一直都相當(dāng)不錯(cuò)，前段時(shí)間生下一對(duì)雙胞胎女兒后，已經(jīng)退出娛樂圈的黎姿被狗仔隊(duì)拍到時(shí)仍然光彩照人，絲毫沒有任何黃臉婆的狀態(tài)。其實(shí)黎姿的最佳狀態(tài)也跟她懂得保養(yǎng)加減法有關(guān)系。

晚間是保養(yǎng)的最佳時(shí)刻，黎姿抓住這一關(guān)鍵時(shí)刻，攝入維生素C等物質(zhì)，讓夜間吸收更好。而平時(shí)做面膜時(shí)她也都選擇在面膜外噴噴霧保持面部滋潤(rùn)。懂得做加法的黎姿自然懂得適時(shí)做減法，睡覺前她的保養(yǎng)方法相當(dāng)簡(jiǎn)單，做完保濕面膜后使用精華和乳液即可。因?yàn)橐归g是肌膚呼吸的最好時(shí)刻，夜間保養(yǎng)的減法路線能夠讓肌膚呼吸更順暢，狀態(tài)更好。

李嘉欣：美味果蔬汁+運(yùn)動(dòng)

李嘉欣MM與丈夫許晉亨婚后十分恩愛，前一段時(shí)間更產(chǎn)下麟兒。不過大美人即使在懷孕期間，身形變化仍然不大，產(chǎn)后的產(chǎn)房照更是光彩照人。其實(shí)李嘉欣保持如此好的狀態(tài)，得益于她能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持?jǐn)z入新鮮果蔬汁。選擇當(dāng)季蔬果打成混合果蔬汁，既能有飽腹感，也能補(bǔ)充全面的維生素，是美白的好幫手。而適量的運(yùn)動(dòng)也讓她體型恢復(fù)很快，懷孕期間李嘉欣會(huì)選擇不激烈的游泳運(yùn)動(dòng)，加上少量的孕婦瑜伽，提升身體素質(zhì)，這樣才能保證在產(chǎn)后有體力進(jìn)行修身。