月經(jīng)不調(diào)，很多女性都遭遇過，它給女性的工作和生活都帶來了很大的困擾，是女性最易患的婦科病之一。許多女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)后，只是從生殖系統(tǒng)去考慮，殊不知，許多你往往沒意識(shí)到的不良習(xí)慣，都可能是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)�。如電腦一族通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這都是久坐與電腦輻射惹的禍。

“電腦”一族受月經(jīng)不調(diào)青睞!久視傷肝，導(dǎo)致周身氣血運(yùn)行紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，而對(duì)于女性來說最常出現(xiàn)的就是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，因此，久視，久坐的電腦族養(yǎng)生一定要從養(yǎng)“肝”開始。

“電腦”一族受月經(jīng)不調(diào)青睞!電腦族飲食調(diào)養(yǎng)多吃些韭菜等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。常食韭菜，可增強(qiáng)人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽(yáng)的佳品。大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤(rùn)肝明目。適時(shí)服用銀耳之類的滋補(bǔ)品，能潤(rùn)肺生津，益陰養(yǎng)肝。同時(shí)，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對(duì)防病保健大有裨益。

專家提醒：若已出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)者，應(yīng)及時(shí)就診，查明原因，因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)有很多原因引起，與婦科病也脫不了關(guān)系，因此女性朋友若長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)，就要高度重視。