雖然咖啡避免讓人產(chǎn)生抑郁的原因尚未清楚，但來(lái)自哈佛大學(xué)的科學(xué)家推測(cè)，咖啡因是關(guān)鍵因素。人們需要做更多的實(shí)驗(yàn)以證明咖啡因是否能抑制抑郁。又或者，那些沒(méi)有抑郁的人傾向于更加活躍，而喝咖啡的習(xí)慣也只是他們的生活方式罷了。然而，那些抑郁的人晚上可能會(huì)失眠，失眠了就不會(huì)再喝咖啡，因?yàn)榭Х纫驎?huì)使失眠更嚴(yán)重。

日本科研人員在此前開(kāi)展的多項(xiàng)研究中，探討飲用綠茶和減輕心理疾病之間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，70歲以上的老年人每天喝4杯或以上綠茶，出現(xiàn)抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)減少了44%。科研人員發(fā)現(xiàn)，即使考慮到人們的社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、性別、飲食習(xí)慣、用藥問(wèn)題及使用抗抑郁藥物等因素，多喝綠茶對(duì)減輕抑郁癥狀的作用仍很明顯。但飲用紅茶、烏龍茶和咖啡，沒(méi)有減輕抑郁癥狀的功效。研究人員認(rèn)為綠茶中所含的茶氨酸對(duì)大腦能起到鎮(zhèn)靜功效。