1.出門前要記得涂抹防曬產(chǎn)品。
2.出門前喝一杯涼水。
3.出門前5分鐘靜坐，禪意心靈自清涼。
4.出門要打傘抵御太陽(yáng)照射和紫外線輻射。
5.出門上班前，可以使用具有清涼效果的身體乳和噴霧。
6.在腋下等出汗比較多的部位使用止汗劑。
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