乳腺癌正在成為威脅女性健康的第一殺手，每年患這種疾病的女性人數(shù)也越來越大。想知道能引起這疾病的隱患都有哪些，看看下面的介紹吧。

1、生育別太晚

獨(dú)身女性、結(jié)婚較遲和婚姻持續(xù)時(shí)間短的女性，乳腺癌的發(fā)病率普遍較高。初產(chǎn)年齡大于30歲，將增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。哺乳月數(shù)多，對(duì)乳腺癌的發(fā)生有保護(hù)作用，泌乳5年以上可使乳腺癌的危險(xiǎn)性降低30%。

2、舍得“口福”

乳腺癌死亡率與人均年脂肪攝入量呈正比關(guān)系。研究證明，肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動(dòng)物脂肪等可增加乳腺癌危險(xiǎn)性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少危險(xiǎn)性。

3、禁煙限酒

女性每天吸煙超過5支，且服用藥物避孕，患乳腺疾病的幾率至少是其他女性的2倍。而吸煙史超過10年的女性，患乳腺腫瘤的幾率是其他女性的3倍以上。

4、堅(jiān)持鍛煉

如快走、騎自行車、游泳和跳健身操等，都能夠使患乳腺癌的危險(xiǎn)降低。

5、良好的心態(tài)

心情愉悅、避免情緒波動(dòng)，有助于降低乳腺癌的危險(xiǎn)。