皺紋是暗示女性進(jìn)入下一個(gè)年齡段的象征，這時(shí)候的女性的骨密度水平偏低，身體機(jī)能下降，如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，骨密度開(kāi)始下降，有很大的骨折風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)耶魯大學(xué)研究人員對(duì)114名停經(jīng)初期(停經(jīng)不到3年)婦女進(jìn)行檢查對(duì)比后指出，皮膚彈性程度與骨質(zhì)密度關(guān)系密切。研究人員評(píng)估了這些婦女臉部和頸部皺紋的數(shù)量和深度，檢驗(yàn)了她們的前額和臉頰皮膚的柔韌度及骨密度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，皺紋越嚴(yán)重，骨質(zhì)密度越低，而且這種聯(lián)系涉及到全身的骨骼，包括盆骨、腰椎和腳踝等。

臉部和前額的皮膚越緊實(shí)，意味著骨密度越高。雖然形成這種聯(lián)系的確切原因還未知，不過(guò)專家表示，骨骼和皮膚有一項(xiàng)共同點(diǎn)，即膠原蛋白。膠原蛋白的流失帶來(lái)皮膚變化，如下垂、皺紋等，同時(shí)造成骨質(zhì)在質(zhì)量和數(shù)量上的退化，發(fā)生骨質(zhì)疏松。

中年女性如果比同齡人皺紋多，最好去醫(yī)院查查骨密度。老年女性可以通過(guò)皺紋多少來(lái)粗略評(píng)估骨密度水平。平時(shí)注意多補(bǔ)充膠原蛋白，多吃些富含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、牛筋等，用燉煮等清淡做法。