阿膠補(bǔ)血是女性補(bǔ)身的常識，但其實，阿膠的食用方法也是有很多需要注意的問題，只有正確的食用阿膠，才能有良好的作用，如果服用不當(dāng)，也會產(chǎn)生很多副作用，比如經(jīng)期最好別吃阿膠紅棗。

很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)血的東西，例如紅棗、阿膠，其實這是很籠統(tǒng)且錯誤的觀點。

專家指出，阿膠的補(bǔ)血功效雖然非常好，但是月經(jīng)期間服用，會產(chǎn)生月經(jīng)的波動如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。在非月經(jīng)期間第一次服用阿膠的正常未婚女性有出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。這是因為阿膠除有補(bǔ)血作用亦有止血作用，所以，女性在月經(jīng)初期勿食阿膠。

此外，阿膠并非女性專利。