很多人都舍不得溫暖的被窩，尤其是在寒冷的冬天里賴床是很多人的習慣。從健康的角度來看經(jīng)常賴床不但影響生活規(guī)律還會危害到身體健康。那么你知道怎樣才能幫助自己擺脫起床困難的困境呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來告訴大家只需六妙招。

六個小妙招 告別“冬季起床困難戶”

招數(shù)一：鬧不停法

提前一個小時開始鬧，每5分鐘鬧一次，鬧得你實在受不了了，哈哈，只好起床了。同時你可以把鬧鐘放在離床很遠的地方。夠不著“貪睡”鍵，鬧久了受不了只好爬起來去按掉，順便就起來了。

招數(shù)二：神奇尿催法

有位技術達人，他通過精確測量，找出了睡前飲水量與被尿憋醒的時間之間的關系。于是，他發(fā)明了神奇的“尿催起床法”。于是，有一天，你看見他悲催地坐在馬桶上悲鳴。

招數(shù)三：意念轉(zhuǎn)移法

找一些溫暖我們心窩的起床“誘餌”。比如下面幾位達人的起床理由：

1、起床也需要阿Q精神!牙一咬，心一橫，心里默念：天怎么這么熱啊，好熱啊!就這么爬起來了。

2、剛剛想好，明天的起床理由是，我準備拆一支新的睫毛膏!