【牙齒】當(dāng)心它報(bào)警

牙齒的報(bào)警時(shí)間比身體的其他部位都要早一些，牙齒變大，并不是牙齒在慢慢長(zhǎng)大，而是我們逐漸變老的牙齦在萎縮，所以牙齦變老的時(shí)間比脖子上第一道皺紋到來(lái)的時(shí)間還要早。

支招：

1、過(guò)度用力刷牙會(huì)損傷牙齦組織。給自己準(zhǔn)備一支兒童牙刷，在早晚用普通的成人牙刷，在每次飯后或吃甜食后就用兒童牙刷清理牙齒。

2、在看電視或讀報(bào)的時(shí)候，還可以做扣擊牙齒的運(yùn)動(dòng)。

【法令紋】多做舌運(yùn)動(dòng)

法令紋是臉部衰老的重要標(biāo)志，它是面部老化的最重要特征。

支招：

1、臉部盡量避免出現(xiàn)過(guò)分夸張的表情，不要托腮、托下巴、嘟嘴，這些動(dòng)作都會(huì)加快法令紋的出現(xiàn)。

2、可以做些面部運(yùn)動(dòng)：鼓起兩頰，在口內(nèi)移動(dòng)舌頭并推抵兩頰。