長痘痘是很多人的傷痛，明明是青春美少女，無奈要冒出幾個惹人注目的大紅點，真是大煞風(fēng)景，而且痘痘還容易反復(fù)，讓人頭疼不已。那么對于這些頑固的小東西，我們應(yīng)該怎么解決呢？只要做到以下6個點就可以有效預(yù)防痘痘：

1、趕走痘痘肌——清潔皮膚

特別是皮膚油膩的人士，晨起和睡前要交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴�洗干凈，徹底清除�?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

2、趕走痘痘肌——疏通毛孔

當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

3、趕走痘痘肌——避免使用油性或粉質(zhì)化妝品

避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

4、趕走痘痘肌——不要用手摸臉

避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 

5、趕走痘痘肌——飲食清淡，多喝水

飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

6、趕走痘痘肌——堅持運動

堅持多做一些室內(nèi)的大幅度運動。以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

痘痘美女們，看完了這6個生活常識，是不是覺得太簡單了呢。沒錯，要預(yù)防痘痘的出現(xiàn)，最主要的就是做好清潔，只有徹底的洗凈臉，讓毛孔保持清爽潔凈，才不會讓痘痘有機可趁。今天，你的毛孔好好呼吸了嗎。