每個女人都喜歡自己的皮膚光潔細(xì)膩，像剝殼的雞蛋一樣沒有瑕疵，但是，歲月的侵蝕，年齡的增長都會讓我們的臉上出現(xiàn)各種斑點(diǎn)，而且，要想清除這些斑點(diǎn)就要對癥下藥，下面一起來找一找讓你長斑的原因吧。

1、遺傳因素或天生皮膚白

從鼻子到臉頰，大范圍出現(xiàn)的小小斑點(diǎn)，稱之為雀斑，長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。雀斑以遺傳居多，兄弟姊妹有雀斑的人，從青春期前后雀斑就會開始出現(xiàn)。

2、內(nèi)分泌的失調(diào)

女人的臉長斑點(diǎn)的一個重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。

3、外線的照射

女人為什么會長斑點(diǎn)的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生更多的黑素顆粒，更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)。

4、生活習(xí)慣不規(guī)律

生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加，導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。

5、不愛運(yùn)動

皮膚是身體最大的器官，有呼吸和排泄的功能，而大小便和汗水都是最好的排毒過程，適量的運(yùn)動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來�，F(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本沒有合理的運(yùn)動時間，皮膚上的毒素?zé)o法排除，當(dāng)然會加劇色斑的形成。

6、過度日曬

紫外線的照射會激活黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會形成斑點(diǎn)。

7、久發(fā)不愈的青春痘

青春痘的痘疤也會變成斑點(diǎn)喔!另外，燙傷、粉刺、疹子、皮膚發(fā)炎等，都會造成炎癥后色素沉著發(fā)生。

8、過度美白

雖然說“一白遮百丑”，女性愛美白是理所當(dāng)然的事。但是過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機(jī)會。

9、摩擦刺激皮膚

常去抓皮膚，就等于是在刺激皮膚，進(jìn)而加速黑色素生成，引起色素沉淀。有的人甚至?xí)�想用力把斑點(diǎn)摳掉，小心會造成反效果。

10、偏愛濃妝

妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。

11、愛食用色素類食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點(diǎn)點(diǎn)香.....多的數(shù)不勝數(shù)，這些東西會在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細(xì)胞的生長。

以上11個都是使女性容易長斑的原因，如果你了解了，那么就要避免這些能夠長斑的因素，改掉那些不良的生活習(xí)慣。同時，注意給皮膚補(bǔ)充水分，做好防曬工作，還有就是充足的睡眠也可以讓皮膚好好的休息，充滿活力。