合適的內(nèi)衣可以保護(hù)乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性的美態(tài)中起烘托作用，若內(nèi)衣不合適也會(huì)給身體帶來痛苦。因此女性朋友選購(gòu)內(nèi)衣時(shí)，一定要注意大小適中，穿戴不宜過緊或過于狹窄，并要注意經(jīng)�；顒�(dòng)上肢，在肩部的位置移動(dòng)吊帶。睡覺時(shí)也不要戴著內(nèi)衣，在家不出門或不迎接客人時(shí)，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對(duì)胸部的束縛。

　　溫馨提示：

　　盡量少穿沒有肩帶或有銅絲的內(nèi)衣

　　盡量減少每天穿戴內(nèi)衣的時(shí)間，最好是等要出門時(shí)才戴，而且一回家就拿掉

　　每次摘掉內(nèi)衣后記得按摩一下乳房，以便該部位的淋巴系統(tǒng)恢復(fù)正常。

　　年輕女性，特別是那些平常連睡覺時(shí)都不愿將內(nèi)衣取下來的女性，一定要牢牢記住12小時(shí)這個(gè)極限，平常只要不是在公共場(chǎng)合，就盡量要讓胸部放松，以保證淋巴液排出。