護墊是一種女性衛(wèi)生用品，很多女性為了衛(wèi)生干凈會經(jīng)常用護墊，因為可以隨時更換，并且可以防止弄臟內(nèi)褲，但也有人提出了質(zhì)疑，經(jīng)常用護墊好嗎?

瘙癢難耐、疼痛難忍可可能都是婦科病引起的，并且通常比較難根治，婦科病會導致女性自身免疫力下降，并難以抑制病菌侵襲。另外，一些不良的生活習慣也會導致婦科炎癥的發(fā)生，為女性朋友增添了不少煩惱。對此，專家們建議女性朋友們，注意生活中的細節(jié)，并改掉不良的生活習慣。

1、經(jīng)常用護墊好嗎

很多女性都認為使用護墊更加衛(wèi)生，更能避免陰部與內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部的清潔衛(wèi)生。但事實上這種想法是錯誤的，因為長期使用護墊影響陰部的透氣性，從而造成感染。因此，建議只在月經(jīng)前后使用護墊，平時不要使用。

2、不盲目用陰道洗液

女性喜歡在感到陰部不適的時候使用陰道洗液，其實過于頻繁地使用陰道洗液會對陰道內(nèi)部環(huán)境造成破壞，反而會使陰道炎加重。盡管說正常的陰道內(nèi)存在著多種細菌，但陰道與這些菌群之間會形成生態(tài)平衡，所以并不致病。

如果為了清潔，每天都使用陰道清洗液，就會破壞陰道的生態(tài)平衡，影響了乳桿菌的生長。陰道生態(tài)失衡就會使病菌成為優(yōu)勢菌，易引起炎癥。所以女性朋友們需要在醫(yī)生的指導下使用清洗液。

3、不要長期久坐不動

經(jīng)常久坐易導致血液循環(huán)不暢，這一點我想每個人都知道，但更重要的是，長時間久坐的女性陰部透氣性會不足，使血正常的血液循環(huán)受阻，從而容易導致炎癥。

4、減少異常情緒

長期處于精神壓抑、生悶氣或重大精神刺激的狀態(tài)中，就很容易導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況。原因在于月經(jīng)是卵巢分泌出的激素在刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌素受腦下垂體和下丘腦釋放激素的影響，因此，不管是卵巢還是腦下垂體，或是下丘臉的功能出現(xiàn)異常，都會影響女性的經(jīng)期。

5、戒起居無度

女性經(jīng)期受到寒氣的刺激，就會使盆腔內(nèi)血管過分收縮，從而易引起月經(jīng)量少或閉經(jīng)的可能，所以女性朋友要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，避免過度勞累，特別是在經(jīng)期中要防寒避濕。

6、不過度節(jié)食

研究顯示，少女體內(nèi)的脂肪至少占體重的17%，就可發(fā)生月經(jīng)初潮，當體內(nèi)脂肪達到體重的22%時，才可維持正常的月經(jīng)周期。如果過度節(jié)食，因為機體能量的攝入不足，使體內(nèi)大量脂肪與蛋白質(zhì)會消耗，從而導致雌激素合成障礙并嚴重缺乏，影響了正常的月經(jīng)來潮，甚至會出現(xiàn)經(jīng)血量少或閉經(jīng)的情況。所以想要維持苗條身材的女性，千萬不可盲目節(jié)食。

7、不嗜好煙酒

煙霧中的某些成分，和酒中的影響女性月經(jīng)相關(guān)的生理過程，易導致月經(jīng)不調(diào)。在有吸煙和過度飲酒喜好的女性中做調(diào)查其中有25%～32%的女性因為月經(jīng)不調(diào)而去醫(yī)院就診。每天吸煙1包以上的女性和飲高度白酒100毫克以上的女性，發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的幾率是不吸煙不飲酒女性的3倍。所以，建議女性朋友們不要吸煙和過度飲酒。