高跟鞋是女性的最愛，那么大家知道長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)對(duì)身體造成哪些影響嗎？專家指出，長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋，雙腳長(zhǎng)期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔(dān)過多的壓力。

惡習(xí)一：朝九晚五高跟鞋不離腳

白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場(chǎng)也離不開，一直要到回家后才能脫下，十幾個(gè)小時(shí)都穿著高跟鞋。

危害原因：長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋，雙腳長(zhǎng)期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔(dān)過多的壓力。久而久之就會(huì)出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來越痛苦，最后的結(jié)果是需要通過手術(shù)來矯正。

改一改：在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底皮鞋，享受8小時(shí)的足部放松。不要連續(xù)3天以上穿同一雙鞋，這樣做能使你的腳部保持良好的衛(wèi)生狀態(tài)，也能讓鞋子好好地“恢復(fù)”一下體力。

惡習(xí)二：手機(jī)掛胸前

為了方便接聽電話，時(shí)刻把手機(jī)掛在胸前。

危害原因：雖然學(xué)術(shù)界對(duì)手機(jī)輻射危害有多大一直爭(zhēng)論不休，但把它掛在胸前，緊緊貼著胸腔、腹腔，終究會(huì)產(chǎn)生一些影響。

改一改：準(zhǔn)備一個(gè)手機(jī)座放在辦公桌上，既漂亮又方便�；蛘甙咽謾C(jī)放在抽屜里，出門把手機(jī)放包里。

惡習(xí)三：不卸妝就補(bǔ)妝

每天補(bǔ)妝好幾次，每次拿起化裝鏡、粉撲、口紅直接就補(bǔ)，干脆利落。

危害原因：化妝品成為我們面子的同時(shí)，也是皮膚迎接外界粉塵、細(xì)菌的第一步，尤其是外出辦事回來，塵土早已深深地進(jìn)駐化妝品里，加上皮膚分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。