我們知道都知道久坐不動(dòng)對(duì)健康不好的，尤其容易造成水腫，縱觀職場(chǎng)白領(lǐng)很多人的臀部和下半身，都形成水腫型肥胖的，這就是久坐不動(dòng)造成的�？墒怯捎诠ぷ魑覀儏s無(wú)法避免，那么怎么辦呢？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹紅豆消腫法，一起來(lái)看看。

紅豆性味甘酸平，可入心經(jīng)和小腸經(jīng)，具有利水、除濕、消腫、補(bǔ)血等功效，適合血虛、氣色差、常頭痛的人使用。綠豆味甘性寒，可調(diào)理心經(jīng)和胃經(jīng)，具有清熱解毒、消暑和利水的作用，臨床常被用于治療火氣大、心火旺盛、口干舌燥、皮膚癢、長(zhǎng)痘痘、虛熱、虛火大等癥狀。

吃豆排水紅豆荷葉湯通吃四季

【紅豆荷葉湯】

材料：紅豆30克、荷葉2錢、車前子3錢、適量水分。

作法：將所有藥材洗凈，加水煮成500c.c.湯品即可。

說(shuō)明：此湯可促進(jìn)下肢血液循環(huán)和新陳代謝，改善下半身水腫的肥胖現(xiàn)象。此湯建議每天喝1次，且白天的陽(yáng)氣旺，早上喝更能提高代謝的速度、消除或預(yù)防水腫。若是遇到寒冷的天氣，還可酌加黑豆一起煮。

【四季養(yǎng)生：紅豆地瓜湯】

材料：紅豆50克、生姜3片、紅糖5至10克、適量地瓜和水分。

說(shuō)明：紅豆可補(bǔ)血、利水，生姜溫經(jīng)散寒、紅糖活血，地瓜纖維質(zhì)高，加水煮成500c.c.湯品，是一年四季都合適的減重養(yǎng)生湯品;若遇到天氣較冷的春天或冬天，抑或天生體質(zhì)怕冷，還可少量添加肉桂粉，幫助補(bǔ)腎、溫暖身體。