穿高跟鞋

準(zhǔn)媽媽要換下不符合標(biāo)準(zhǔn)的高跟鞋。應(yīng)選擇鞋跟高度為2～3厘米的鞋子，這樣有助于胸部和腰部挺起，體現(xiàn)自然曲線。另外要保持高跟鞋和便鞋換著穿，可以使腳得到適當(dāng)放松，保持走路的健美姿態(tài)。懷孕后須準(zhǔn)備稍大一點(diǎn)的鞋子，因?yàn)閼言泻竽_會(huì)發(fā)生水腫。

輻 射

在有懷孕計(jì)劃后，準(zhǔn)爸爸也要審視一下自己的工作環(huán)境。如果工作崗位接觸鉛、汞、苯、溴、氨、放射線、電磁波等有害物質(zhì)，就都應(yīng)申請(qǐng)暫時(shí)調(diào)離。這些物質(zhì)會(huì)損傷生殖功能，導(dǎo)致精子異常，受孕后也易導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。

噪 聲

噪聲不僅影響聽力，對(duì)男性的生育能力也有很大的影響。如果準(zhǔn)爸爸長(zhǎng)期處于噪聲為70～80分貝的環(huán)境中，就會(huì)產(chǎn)生減弱性功能的趨勢(shì)，如果噪聲高達(dá)90分貝以上，就會(huì)導(dǎo)致性功能發(fā)生紊亂，甚至致使精子液化或無法射精。

吸 煙

多人都沒有料到吸煙和不孕之間有任何關(guān)系，其實(shí)吸煙對(duì)懷孕也有一定影響。醫(yī)生說，香煙中含有大量煙堿和尼古丁，進(jìn)入人體后會(huì)造成全身血管病變，子宮血管也會(huì)因此受到牽連。長(zhǎng)期吸煙不但會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕，還能使女性絕經(jīng)期提前2～3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

酒 精

酒精是生活中常見的致畸劑之一，極易引起人體染色體畸變。女性對(duì)酒精的耐受性比男性要低，酒精易集中于滋養(yǎng)胎兒的血液中，造成胎兒酒精癥，影響其身體和大腦的發(fā)育。酒后受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。妊娠的前3個(gè)月，尤其是8周以內(nèi)，是胎兒器官形成的重要時(shí)期，也是致畸敏感期。