隨著社會生活的不斷進步，在給我們帶來便捷、高效生活的同時，也加劇了我們的生活環(huán)境的污染和變化。尤其是北京，在連日來霧霾的侵襲之下，人們出門紛紛戴起了口罩。對于身體抵抗力比較高的大人還好說，那小孩子怎么辦?小孩子正處在生長發(fā)育的時候，應(yīng)該如何抵抗這冬日的霧霾呢?

打不過就跑!霧霾天減少出行

在有霧霾的天氣，原則上應(yīng)該盡量寶寶避免出行，因為他們的呼吸器官還沒有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣，比如PM2.5的指數(shù)已經(jīng)超過300，出去玩耍，弊大于利�；加羞^敏或者哮喘的小朋友，更要注意。

如果出門，選能見度較好的時段

如果有必須出去的情況，例如寶寶已經(jīng)好幾天沒出門，必須要去透透氣，或者需要看病等，那么最好選擇能見度比較好的時段。比如周末的清晨或者平常上班高峰前的清晨，此時空氣中的顆粒物會相對較少。

備好“神器”再出門，口罩最好為純棉

雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因為這種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導(dǎo)致寶寶的呼吸不暢。寶寶還不會表達自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險，所以出于安全的考慮，還是建議給6歲以下的寶寶戴純棉材質(zhì)的口罩。

打開加濕器，懸浮顆粒全落地

加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。所以媽媽們可以購買加濕器在家備用，等到霧霾天氣嚴(yán)重時就可以派上用場啦。

關(guān)愛兒童成長，不僅要給他們營造一個良好的家庭生活條件，還要為他們擺平生活中的一些不良影響。冬日霧霾嚴(yán)重，父母們帶寶寶出門一定要謹慎，不要讓霧霾影響了寶貝的健康哦!

推薦閱讀：四種不適宜寶寶食用的蔬菜