因?yàn)樾『⒆佣急容^喜歡吃零食，不愛(ài)喝開(kāi)水，所以小孩子都比較容易上“火”，因?yàn)樾『⑹?ldquo;純陽(yáng)之體”，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，容易陰陽(yáng)失衡，導(dǎo)致“上火”現(xiàn)象，那么小孩上”火“從哪些地方可以看出來(lái)呢?

1、 肛門(mén)：小孩子的肛門(mén)正常時(shí)是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說(shuō)明體內(nèi)火越大。

一旦發(fā)現(xiàn)是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點(diǎn)淡竹葉水、淡藤茶什么的。

一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來(lái)給孩子吃了、喝了就很管用了�？傊�，一定是孩子喜歡的，能接受的，但不要太寒性的食物。

這時(shí)，一定記住不要讓孩子吃的過(guò)飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對(duì)禁止。

2、 眼角：如果眼角有眼屎出現(xiàn)，說(shuō)明孩子有肝火了，這時(shí)的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽(tīng)話�？梢越o孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

3、舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說(shuō)明有心火了。

這時(shí)的孩子通常白天愛(ài)口渴，晚上愛(ài)折騰，睡不好覺(jué)。

祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天，可以買(mǎi)鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好 素炒、蒸，不要用多油。