補鈣對寶寶來說是一件很重要的事情，這對嬰兒骨骼和身體的發(fā)展都有好處，那么在冬季我們應(yīng)該如何給寶寶補鈣呢?現(xiàn)在就讓小編來給大家介紹一下冬季給寶寶補鈣要注意的一些問題和方法。

1寶寶冬天要補鈣

近幾年，韓國的長腿歐巴們非�；馃�，屢獲眾媽媽們的歡心�？粗�電視機里的長腿型男們，媽媽們是心跳加速，雙眼紅心，心想著：“我的兒子以后也要培養(yǎng)成帥帥的長腿歐巴!”不少小伙伴可是行動派：長腿歐巴，從娃抓起，從營養(yǎng)抓起。

想要大長腿，首先娃要長高呀;娃要怎么長高，補鈣補鈣補鈣!補鈣一直是媽媽們最關(guān)心的寶寶營養(yǎng)話題。PCbaby數(shù)讀母嬰調(diào)查顯示98%的受訪者有給寶寶進(jìn)行補鈣的經(jīng)驗，而超8成的受訪者給孩子選擇補鈣產(chǎn)品。

嬰兒期是寶寶生長最迅速的黃金階段，骨骼和肌肉的快速發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)支持，再加上寶寶對鈣的需求量是與日劇增，單靠飲食供給不足時，就要進(jìn)行科學(xué)補鈣咯。冬天因為寶寶減少了戶外活動，鈣的吸收利用下降，那么要怎樣給寶寶科學(xué)補鈣呢?市面上的補鈣產(chǎn)品那么多，媽媽們要怎么選呢?

2寶寶補鈣時間與方法

1.時間有講究：6個月后開始補　　一般情況下，寶寶出生第3、4周會補充維生素D促進(jìn)鈣吸收;3個月內(nèi)不需要額外補充鈣質(zhì)。是否要給寶寶服用鈣制劑呢?還要根據(jù)寶寶每個階段的飲食情況來定。

嬰兒出生后，從母親體內(nèi)帶來的鈣會慢慢減少，0-5個月的寶寶若有足夠的母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)，鈣的充分吸收基本可滿足小兒發(fā)育的需求。過量的補鈣反而會加重寶寶的代謝負(fù)擔(dān)。在寶寶6個月以后，隨著活動量和食量的增加，骨骼發(fā)育更快，對鈣的需求量也日益增長。所以，為了寶寶的正常發(fā)育在6個月以后應(yīng)及時補鈣。2.四管齊下：食補+鈣品+維D+曬太陽　　寶寶補鈣不僅重“量”，更要重“質(zhì)”(吸收率)。通過正常飲食提供充足的營養(yǎng)是最好，但食物中真正的鈣利用率卻很少;要達(dá)到補鈣目的，可添加補鈣品。

根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，6-12個月的寶寶鈣的推薦攝入量為400mg/日，1-3歲寶寶的攝入量為600mg/日，4-10歲寶寶為800mg/日。在正常飲食的情況下，親們可酌量給寶寶每日服用鈣品，如每日一粒鈣片。

有了充足的鈣元素，不能充分吸收，那也是無補于事。補鈣的同時還要搭配維生素D與陽光。維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，陽光又能促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，從而加強鈣吸收。

3.寶寶補鈣產(chǎn)品怎么選

給寶寶買補鈣產(chǎn)品，大部分媽媽都只關(guān)注“鈣”這個字，但到底是什么鈣，是否適合寶寶呢?而且市面上嬰幼兒補鈣產(chǎn)品多如牛毛，怎樣選擇合適寶寶的補鈣品呢?

選購嬰幼兒補鈣產(chǎn)品，主要還是根據(jù)年齡進(jìn)行選購，不同年齡段的寶寶適用不同劑型的補鈣產(chǎn)品。再者，也可看看補鈣產(chǎn)品中是否含有促進(jìn)鈣吸收的元素，如維生素D。另外，給寶寶選購補鈣品時還要注意口味。

·根據(jù)年齡選劑型

滴劑容易吞咽，相對好吸收，可給腸胃功能較弱的1歲以下小寶寶服用;沖劑則可控制劑量，而咀嚼片則適合吞咽咀嚼功能發(fā)育較為完善的寶寶服用。

·添加促鈣吸收成分

比較常添加的促鈣吸收成分有CPP和維D。CPP是以牛乳酪蛋白為原料制得的生物活性多肽，能促進(jìn)人體對鈣鐵鋅等二價礦物營養(yǎng)素的吸收和利用。

·宜選清淡口味

鈣的味道不會影響其吸收率，但會影響寶寶的味蕾。給孩子選鈣品，可選擇無味或者淡奶味的鈣，對寶寶味蕾刺激性最小。

冬季給寶寶補鈣的方法時間，你們用對了嗎?正確的方法和對的時間以及正確的食品，會讓補鈣的效果事半功倍噢，希望這些方法能夠幫助大家。