2.多喝水。多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上學(xué)、外出時(shí)讓孩子背著水壺，車上隨時(shí)放一瓶水，讓喝水成為一個好習(xí)慣。

3.多與其他孩子接觸。通過接觸其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)他的免疫系統(tǒng)，降低對過敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會。

4.補(bǔ)充必需脂肪酸。它能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動和彈性，對免疫細(xì)胞非常重要。人體無法自行合成，只能從天然食物包括海鮮、蔬果中攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚;胡桃、杏仁等堅(jiān)果;亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有。

5.多吃蔬菜和水果。蔬菜含有大量維生素、纖維素和微量元素，吃蔬菜過少的孩子，其免疫力和健康水平會迅速降低。

以上內(nèi)容介紹的就是春季提高寶寶免疫力的具體方法，朋友們有所了解了嗎?在春季這個忽冷忽熱的季節(jié)里，作為家長們千萬不要給孩子穿短袖衣服，這樣才能有效預(yù)防感冒。