如何培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣？生活中每個做父母的都關(guān)心自己的孩子，孩子身體發(fā)育是否正常也是家長們最關(guān)注的問題之一，所以對于寶寶來說，從小要培養(yǎng)寶寶的的飲食習(xí)慣，這要寶寶才會健康快樂的成長，以下我們一起來看看如何培養(yǎng)孩子的飲食習(xí)慣，讓孩子身體更加健康呢?

如何培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣

1、細(xì)嚼慢咽

快吃食物會給胃增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。

2、適當(dāng)補(bǔ)鈣

為了促進(jìn)鈣的吸收，還要避免鈣制品與碳酸飲料同時飲用。因為碳酸飲料中磷的含量過高，會破壞鈣的吸收。最為合適的比例是：2∶1(鈣∶磷)

3、含鹽分高的食品要盡量少吃

各種腌制食品和香腸，以及熏肉等鹽分較高，又是熏制食品，對胃腸黏膜有較大的刺激性，而且這類食品中維生素含量很低，對孩子成長也不利。