牛奶營養(yǎng)豐富，含有各種蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是含有較多的B族維生素，而維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部豐滿。燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，有利于雌激素分泌，進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。

原料：

燕麥30g、牛奶120ml。

調(diào)料：

紅棗5顆(20g)、冰糖2～4顆。

 
奇思妙制：

1.燕麥洗凈，瀝水撈出放入煲內(nèi)；

2.加入200ml水到煲內(nèi)，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，熬制20分鐘，至燕麥軟爛濃稠；

3.關(guān)火，用漏勺撈出燕麥，瀝水后再次放入煲內(nèi)；

4.加入牛奶、冰糖和紅棗，小火慢煲至牛奶燒開，燕麥粥濃稠即可。

 
瘦身私語：

燕麥軟糯適口，味道醇厚，還有濃濃的奶香，每天早晨喝上這么一碗濃香美味的粥品，迷人胸線、誘人乳溝一定能帶給你飽滿的自信和充沛的精力。