個(gè)人不是很喜歡睡眠面膜的說法，字面的意思是敷著面膜睡覺。

如果是織布面膜，最多敷15－20分鐘，如果時(shí)間再長，變干的織布反而會(huì)將皮膚的水分奪走，還容易導(dǎo)致皮膚敏感，不能當(dāng)睡眠面膜。

如果是凝膠型面膜，現(xiàn)在市場上大部分睡眠面膜屬于這種類型，涂抹的太厚，容易蹭的到處都是；涂抹的太薄，馬上變干又起不到集中大量補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

從理論上分析，這種睡眠面膜應(yīng)該通過在皮膚表面形成一層膜，就像是醫(yī)學(xué)上的封閉療法，就像是敷上一層保鮮膜一樣，抑制皮膚水分的蒸發(fā)，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。如果你不介意在臉上加層膜，確實(shí)可以促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收。