下面總結(jié)幾條。別忘了，我們是在說(shuō)減掉春節(jié)期間增的肥，所以至多就是一兩斤，兩三斤（如果你覺(jué)得比那個(gè)多，其實(shí)是水重），我不是在說(shuō)長(zhǎng)期的、循序漸進(jìn)的減肥。短期快速減肥和長(zhǎng)期的還是有不同的。
1、鼓起信心——我常常開玩笑說(shuō)減肥好像打仗，要講究兵法的，也要注意鼓舞士氣。短短一個(gè)春節(jié)，你不會(huì)一下子胖10斤的，所以別緊張或是著急得還沒(méi)開始減肥呢就已經(jīng)泄氣了。
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