細(xì)肩帶會(huì)帶來(lái)頭痛

　　美國(guó)得克薩斯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：又緊又細(xì)的胸罩肩帶，在給女人帶來(lái)完美體型的同時(shí)，也會(huì)捎帶來(lái)惱人的頭痛。這是因?yàn)椋豪赵诩缟系募?xì)肩帶，給脊柱神經(jīng)施加了壓力，而雙肩，就是脊柱神經(jīng)通向頭頸的重要通路。如果長(zhǎng)期佩戴后果就是經(jīng)常發(fā)作的頭痛、頸部酸痛或者麻木。還會(huì)導(dǎo)致從肩膀到手指的放射性疼痛。所以，胸罩尺寸一定要選擇合適的，最好不要肩帶。

　　日期會(huì)影響到疼痛感

　　如果你在月經(jīng)期間，手指上被戳傷了一下的話，感覺就要比這個(gè)月中其他時(shí)間來(lái)得疼。密歇根大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)的雌激素水平，在對(duì)大腦抑制疼痛的過(guò)程起關(guān)鍵作用，經(jīng)期時(shí)雌激素水平就比較高。

　　女人更快從麻醉中醒來(lái)

　　有實(shí)驗(yàn)表明，男人平均需要11分鐘才能在麻醉后蘇醒，而女性只要7分鐘。這可能是因?yàn)榕�性比男性�?duì)麻醉劑更為敏感。所以，如果女性需要修眉、除毛或者要補(bǔ)牙，又很怕疼的話，建議在排卵期前去做。

　　戒煙給女人好處更大

　　比起男性吸煙者來(lái)，女性吸煙者心臟病風(fēng)險(xiǎn)更高，也更容易得慢性阻塞性肺病，這種疾病中最常見的就是肺氣腫。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，吸煙導(dǎo)致的死亡人數(shù)比乳腺癌更多。吸煙會(huì)提高至少10種以上的癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，女性吸煙，也更容易得肺癌。

　　1/4女人缺鐵

　　最近一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多女性沒(méi)有得到充足的鐵質(zhì)。鐵作為人體內(nèi)的微量元素，是血液中運(yùn)送氧氣的血紅蛋白的重要成分。紅肉（如豬肉、牛肉等）是鐵質(zhì)的最好來(lái)源，綠葉蔬菜、豆類、曬干的水果，還有面包和谷類也含有鐵質(zhì)。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，素食中的鐵質(zhì)不如肉中的鐵質(zhì)來(lái)得容易吸收，但含維生素C豐富的蔬菜和水果也不能少———維生素C能促進(jìn)人體更好吸收鐵質(zhì)。吃飯的時(shí)候，記得不要同時(shí)喝咖啡或者茶，它們會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收。

　　牙周病會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)

　　研究表明，一旦懷孕，患有嚴(yán)重牙周疾病的女性要比健康女性生早產(chǎn)兒的風(fēng)險(xiǎn)高1倍。亞拉巴馬州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，牙周疾病產(chǎn)生的細(xì)菌能夠提高體內(nèi)加快分娩的激素水平。如果讓懷孕女性接受有規(guī)律的牙科治療，她們生早產(chǎn)兒的概率能減少84%以上。
心臟病癥狀大不同

　　對(duì)于有些女性來(lái)說(shuō)，心臟病的癥狀和男性相同。但是，還有很多人的心臟病癥狀是女性特有的，如胸骨周圍像不消化一樣的疼痛、氣促、特別疲憊、渾身不舒服，而不是典型的壓迫胸部的疼痛。

高跟鞋真的很傷腳

　　太頻繁地穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致大腳趾的腫脹，腳上起老繭、長(zhǎng)雞眼。這些癥狀不僅會(huì)影響到你的腳，還會(huì)影響到站立姿勢(shì)，這種姿勢(shì)讓脊椎壓力更大，從而導(dǎo)致一系列的背部疾病。長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋還會(huì)使得小腿肌肉出現(xiàn)萎縮，從而導(dǎo)致背部、臀部以及膝蓋的一系列問(wèn)題。

　　女人要更注意護(hù)骨

　　80%的骨質(zhì)疏松患者是女性。女性體內(nèi)雌激素能保護(hù)骨質(zhì)不流失，而過(guò)了更年期之后，雌激素水平就開始下降。更年期開始5—7年后，女性將會(huì)失去20%的骨質(zhì)。但是不要擔(dān)心，骨質(zhì)疏松事實(shí)上是可以被預(yù)防的。多做負(fù)重練習(xí)，戒煙，補(bǔ)充適量的鈣質(zhì)和維生素D，就能幫你遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松。只要注意平時(shí)多曬太陽(yáng)，體內(nèi)也可以自己合成維生素D。有新的研究表明：維生素B族、維生素K和微量元素鋅，對(duì)愛護(hù)好你的骨頭都很重要。

　　女人更不容易入睡

　　美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)發(fā)現(xiàn)：50%的女性在月經(jīng)期間會(huì)遭遇2-3天的睡眠不佳，這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，雌激素和孕激素水平都有所下降，雌激素能延長(zhǎng)女人睡眠時(shí)間，而孕激素則會(huì)讓人感到更容易昏昏欲睡。

　　更要注意喝酒安全

　　女性的身體和男性相比，含水量更少，但脂肪含量更高，所以，一旦女性喝了酒，酒精能更快地到達(dá)肝臟，濃度也更高。這意味著女性不但更容易醉，而其肝臟、心臟、胰臟和神經(jīng)系統(tǒng)更容易受損。在月經(jīng)期間，女性的身體對(duì)酒精尤其敏感。所以要注意喝酒“安全”———一天喝酒不要多于2—3杯，而且喝酒時(shí)最好吃點(diǎn)東西。如果在一頓飯期間連喝6杯酒，這就相當(dāng)于“酗酒”，短期內(nèi)會(huì)使中風(fēng)概率翻倍。

　　女性血清素更少

　　女性的大腦，和男性相比，分泌的血清素更少，而血清素能提高人的情緒。所以，女性要比男性更容易受到抑郁的折磨，其風(fēng)險(xiǎn)要高2—3倍。所以，女性平時(shí)不宜太過(guò)節(jié)食，要注意適當(dāng)多吃富含碳水化合物的食物，像面包、米飯、面食等等，這些食物能刺激體內(nèi)血清素的產(chǎn)生。