局部贅肉實(shí)在惱人，它們讓你雖然稱不上是胖子，但又絕對(duì)在穿緊身T恤和低腰牛仔褲時(shí)大為泄氣。同時(shí)又是出名的頑固分子，不管你怎么嘗試節(jié)食瘦身，微凸的小腹永遠(yuǎn)比你的胳膊瘦得更慢！

　　掌控曲線基本案

　　1.喜歡在周末去SPA館消除疲勞的女士們，不妨“順便”要求你的按摩師多在你的腰腹部按摩一會(huì)。柑橘類精油、迷迭香精油可以促進(jìn)皮下脂肪分解，配合專業(yè)手法會(huì)有切實(shí)的“雕塑”感。當(dāng)然在家里你也可以做類似的事情：涂上精油揉肚子，先順時(shí)針揉，再反方向揉。

　　2.給辦公室女性們支一個(gè)妙招：如果你實(shí)在沒辦法擠出半點(diǎn)閑暇留給健身房。不妨干脆將健身球搬到辦公室里，用它來取代平時(shí)讓你懶散慣了的可調(diào)節(jié)式辦公椅。它不會(huì)很平穩(wěn)地讓你坐著，身體總會(huì)不自覺地自動(dòng)進(jìn)行平衡性的調(diào)節(jié)，以確保你不會(huì)從健身球上滑下去。在維持平衡時(shí)，身體上主要運(yùn)動(dòng)著的部位就是腰腹。

　　3.辦公室女性長時(shí)間保持坐姿，腰腹部位便會(huì)長期處于血液流通不暢的狀態(tài)，極易產(chǎn)生水腫。選擇一些成分里含有可可提取液、薰衣草、天竺葵、辣椒素、脂肪分解肽蛋白的產(chǎn)品，對(duì)付長年累月積攢下來的贅肉很有一套。

　　4.飲食控制是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。減少高熱量的攝取，確保飲食搭配的合理與健康，避免多余脂肪的堆積，另外，一味地節(jié)食對(duì)身體有害，少食多餐是比較可行的。

　　加分方案

　　1.早上起床后建議先喝上一杯蜂蜜溫開水，會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)排便很有幫助。蜂蜜的量以一湯匙為宜，再加上半勺蘋果醋，這就是一杯自制的減肥飲料了。

　　2.在使用纖體產(chǎn)品時(shí)多用用塑身滾輪吧，它能夠讓纖體產(chǎn)品涂抹地更均勻。