烏龍茶

　　節(jié)食減肥，吃得少，腸道容易干燥而便秘。

　　原料 烏龍茶

　　做法 用開水沖泡。

　　功效 助消化、解油膩毒素、消脂。

　　薏仁茶

　　想要去除體內(nèi)多余的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。

　　原料 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法 以熱水煮開，就可以飲用。

　　功效 清熱、利濕、治水腫。

　　荷葉茶

　　覺得情緒低落、精神壓力太大而產(chǎn)生便秘時(shí)，可試試荷葉茶。

　　原料 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法 用開水沖泡即可。

　　功效 清暑利濕、治水氣浮腫。

　　決明子茶

　　腸蠕動(dòng)功能不好或是節(jié)食的姊妹們?nèi)菀讜?huì)有便秘的情形，可以試喝決明子茶。

　　原料 決明子

　　做法 熱水沖泡。

　　功效 清肝明目、利水通便。

　　麥芽茶

　　體內(nèi)排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的姊妹們可以試試麥芽茶。

　　原料 炒麥芽5錢、山楂5分。

　　做法 加一小包冰糖，用熱水沖泡。