生活中一些習慣性做法是否有損健康呢？美國近期出版的《真簡單》雜志采用5分制對它們進行了安全性評估。其中，1分代表不必擔心，5分表示有嚴重后果。

　　戴過期的隱形眼鏡：危險指數(shù)5

　　美國西儲大學醫(yī)學院眼科教授托馬斯斯坦曼說，不要為了省錢繼續(xù)戴過期的隱形眼鏡，即使清洗和消毒，鏡片和鏡片盒里還會殘留大量細菌。嚴重的話，會導致角膜潰瘍、視力下降。更有甚者，會造成永久性失明。

　　吃抗生素見好就收：危險指數(shù)5

　　服用抗生素后，即使癥狀消失，也要堅持吃完剩下的幾片。美國家庭醫(yī)師協(xié)會瑞克?克萊曼博士說：“如果不消滅殘余細菌，他們會卷土重來�？股�素服用多少、多長時間都有嚴格規(guī)定。”

　　服用伴侶的安眠藥：危險指數(shù)4

　　如果在床上輾轉反側，難以入睡，最好采用數(shù)綿羊、聽音樂的辦法自我催眠，而不要輕易服用伴侶的安眠藥。瑞克克萊曼博士說：“醫(yī)生開處方時會考慮病人總體的健康狀況和其他正在服用的藥物，盲目服用他人的藥物，副作用風險會更高。”

　　頭痛不止，多吃片藥：危險指數(shù)3

　　瑞克克萊曼博士說，經常服用超過藥瓶標注劑量的鎮(zhèn)痛劑，會讓身體對藥物產生適應性，你的頭痛因此會更加強烈。另外，太多的鎮(zhèn)痛藥會嚴重損害肝臟。