10月的天氣，北京的街道已是寒風(fēng)襲人，可是街頭的姐姐妹妹們?nèi)耘f穿著短裙絲襪，外加一件外套。

    記憶中兒時的冬天完全不是這樣，沒有厚厚的毛衣、毛褲，沒有大衣根本不能過冬，臨出門還要戴上棉手套，長圍巾包住半個臉。那時的冬天，甭管什么美女也一定虎背熊腰。

    小時候看日本連續(xù)劇，印象最深的一幕是冬天飄著大雪花，女主角就穿著短裙絲襪在雪地里跑。當(dāng)時吃驚地問媽媽：“她不冷嗎?”媽媽的答案好像是：“瞧吧，準(zhǔn)得老寒腿!”

    十六七歲愛美了，背著媽媽悄悄廢除毛褲，遇到大風(fēng)降溫的日子，真有點扛不住。等工作了，發(fā)現(xiàn)身邊的姐妹們一個比一個經(jīng)凍，裙子下面穿條保暖褲都覺得丟人，因為別人就是一雙絲襪。美女們好像都練就了嚴(yán)寒不侵的功夫，超短裙、露臍裝，美麗萬分，動人萬分，卻也“凍”人萬分!

    最夸張的是前年歲末《無極》公映，三九寒冬、呵氣成冰的日子，張柏芝就穿著袒胸露背的薄紗禮服露天走紅地毯，立刻吸引無數(shù)眼球，被娛記齊贊敬業(yè)!

    也許青春就該如此張揚，如此“動”人，然而長輩們的嘮叨卻也并非沒有來由。老寒腿、關(guān)節(jié)炎，這些是他們切身體會過的，還有更多是他們所不知道也不曾和寒冷聯(lián)系上來的，如宮寒、痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥。

    寒冷條件下人體為了使體干部恢復(fù)正常體溫，需要不斷調(diào)節(jié)，產(chǎn)生血管收縮、手腳冰冷等現(xiàn)象。長期如此，便會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝的能力下降。基礎(chǔ)代謝低下對女性健康有很多危害。

    近年來，女性患婦科病的比例一直都在上升，白領(lǐng)女性不孕不育的患者也持續(xù)增加，造成這種情況的原因很多，除了大家都知道的一些原因外，寒冷天氣不注意身體保暖是一個被許多人忽略掉了的重要原因。

    子宮用溫暖留住你的幸“孕”

    子宮是女性重要的生殖器官，喜暖而惡涼。下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄、缺乏欲望。宮寒造成的淤血，會導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

    中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通暢，“孕”力自然十足。所以幸“孕”的小肚子都是暖暖的、軟軟的。

    月經(jīng)別讓寒冷裹住我歡快的腳步

    月經(jīng)是女性一個重要的生理指征，它靈敏地反映了女性內(nèi)分泌以及內(nèi)生殖系統(tǒng)的一些細(xì)微變化。中醫(yī)認(rèn)為，寒凝則氣滯，氣滯則血行不通。寒冷季節(jié)，寒氣外侵，冷刺激使子宮血管收縮，會造成月經(jīng)過少、痛經(jīng)，甚至停經(jīng)。同時，寒冷引發(fā)肌肉緊張，也會加劇痛經(jīng)的發(fā)生。特別是經(jīng)期抵抗力下降，尤其應(yīng)該注意避免接觸冷水，避免著衣單薄使寒氣入侵。

    在寒冷季節(jié)一定注意經(jīng)期保暖。保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的盆腔部位。具體做法是洗熱水浴、多喝熱水等，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘。

    生殖道小小病菌“安樂窩”

    寒冷季節(jié)，生殖道環(huán)境相對溫暖濕潤。這種溫暖濕潤的局部環(huán)境特別適宜霉菌和一些雜菌生長繁殖，從而引發(fā)細(xì)菌性陰道炎，發(fā)生陰部瘙癢、白帶泛黃等生殖道感染病癥。

    驅(qū)寒保暖，是冬季中醫(yī)養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。在耗損陽氣的冬天，最需要注意養(yǎng)護(hù)生命活力。冬天保持熱能量，也就是陽氣，除了能夠減少疾病的發(fā)生，還能為來年春天貯存足夠的能量。因此，這時應(yīng)該增加睡眠時間，減少運動，保護(hù)身體的能量和溫暖。衣著單薄違背了冬季養(yǎng)生的原則。

    小測試

    你是冷美人嗎?

    1　月經(jīng)不調(diào)。

    2　冬季起床時手腳冰冷。

    3　稍微多吃就會長胖。

    4　肩、腰、頸椎易疼痛。

    5　不愛運動。

    6　身體發(fā)冷難以入睡，離不開電熱毯、暖腳爐。

    7　睡醒后容易疲勞。

    8　不太出汗。

    9　面色差。 

10　血壓偏低。

    11　喝水過多，或者工作勞累等，身體容易浮腫。

    備注：如果你滿足以上11條中的任意3條，那么，很抱歉，你可能是個冷美人。