通過瑜珈的冥想，對身體能起到兩大好處
是對免疫系統(tǒng)能起到良好的促進作用； 二是能夠讓大腦指揮身體器官，加快新陳代謝循環(huán)，從而使脂肪等物質(zhì)的消耗速度加快。同時，體育心理學(xué)家的研究結(jié)果表明，做冥想呼吸練習(xí)，可以刺激全身20%～30%的肌肉。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫(yī)生
大家都在搜：
輕松有效的五種瘦身方法（圖）
通過瑜珈的冥想，對身體能起到兩大好處
是對免疫系統(tǒng)能起到良好的促進作用； 二是能夠讓大腦指揮身體器官，加快新陳代謝循環(huán)，從而使脂肪等物質(zhì)的消耗速度加快。同時，體育心理學(xué)家的研究結(jié)果表明，做冥想呼吸練習(xí)，可以刺激全身20%～30%的肌肉。