節(jié)食反復(fù)期
不少節(jié)食者在節(jié)食之后體重并不見(jiàn)下降，出于失望或沮喪，便又拋棄節(jié)食計(jì)劃，并恢復(fù)塬來(lái)的飲食習(xí)慣。如果節(jié)食像叁天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)一樣，反而更會(huì)導(dǎo)致體重節(jié)節(jié)上升。鑒于此，節(jié)食減肥必須有耐心和恒心。
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