節(jié)食反復期
不少節(jié)食者在節(jié)食之后體重并不見下降，出于失望或沮喪，便又拋棄節(jié)食計劃，并恢復塬來的飲食習慣。如果節(jié)食像叁天打魚兩天曬網(wǎng)一樣，反而更會導致體重節(jié)節(jié)上升。鑒于此，節(jié)食減肥必須有耐心和恒心。
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節(jié)食反復期
不少節(jié)食者在節(jié)食之后體重并不見下降，出于失望或沮喪，便又拋棄節(jié)食計劃，并恢復塬來的飲食習慣。如果節(jié)食像叁天打魚兩天曬網(wǎng)一樣，反而更會導致體重節(jié)節(jié)上升。鑒于此，節(jié)食減肥必須有耐心和恒心。