一、女性在選購(gòu)乳罩時(shí)，要牢牢把握“寧大勿小，寧松勿緊”的原則。若穿戴不當(dāng)，如使用胸罩過(guò)小、過(guò)緊或過(guò)窄的，可能會(huì)引起腰酸、背痛，還有可能使你患上頸椎病(胸罩綜合癥), 產(chǎn)生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等癥狀。

　　二、戴胸罩別超過(guò)12小時(shí)。

　　美國(guó)疾病研究所最新研究表明：戴乳罩時(shí)間每天不要超過(guò)12小時(shí)，否則乳腺癌誘發(fā)率為75%;而戴乳罩時(shí)間每天不超過(guò)12小時(shí)女性，乳腺癌誘發(fā)率僅為0.5%，前者為后者的150倍。長(zhǎng)時(shí)間戴乳罩誘發(fā)乳腺癌，其原因在于乳罩壓迫胸部，會(huì)造成淋巴液流通不暢。而淋巴系統(tǒng)可以輔助人體的血液循環(huán)系統(tǒng)，排出人體代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)。當(dāng)胸部的淋巴循環(huán)系統(tǒng)被阻后，使這些有毒物質(zhì)蓄積，從而誘發(fā)乳腺癌。