買固態(tài)奶粉先看乳含量

 
　　目前，市面上有不少含乳飲料，不過(guò)這些食物中含乳酸量不夠牛奶多。何盈溪說(shuō)，牛奶中的乳酸規(guī)定要大于3%，而含乳飲料中的乳酸含量小于3%，營(yíng)養(yǎng)顯而易見(jiàn)存有差異。要從牛奶中獲取足夠營(yíng)養(yǎng)還是建議喝鮮牛奶。

　　此外，袋裝奶粉也是補(bǔ)充乳制品的方式，提醒消費(fèi)者，購(gòu)買袋裝牛奶時(shí)別只比價(jià)格選價(jià)格便宜的，別忘了分析各品牌奶粉中乳蛋白質(zhì)、乳脂肪、乳糖和灰份等乳含量的多寡。一袋含乳量低的奶粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值肯定比不上含量高者。而由于制作工序問(wèn)題，有些人喝奶粉會(huì)覺(jué)得熱氣，有便秘問(wèn)題，如果你屬于這種情況，那就選擇液態(tài)的鮮奶飲用吧。