6、乒乓球

你的老板打乒乓球嗎?如果他打乒乓球，你也要抓緊練習(xí)，否則你的大腦很可能跟不上他的思維!

科學(xué)研究表明：乒乓球運動要求大腦快速緊張地思考，促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。

打乒乓球時，眼睛以乒乓球為目標(biāo)，不停地遠(yuǎn)近、上下、左右調(diào)節(jié)和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，促進(jìn)了眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，能有效地改善睫狀肌的功能。

附加值：“最優(yōu)防近視運動”

7、瑜伽

“她好像變得更有腦子了。”我們常常會發(fā)現(xiàn)身邊有些女人練習(xí)瑜伽后變了。這不是錯覺，而是一個事實──美國的研究人員證實：瑜伽可以提高智力水平。這與瑜伽能讓人舒放心情，提高身體控制能力有關(guān)。

研究人員通過對瑜伽所有姿勢的對比后發(fā)現(xiàn)：向后屈身的姿勢最有助于改善智力水平。

8、推薦運動：定向越野

定向越野是指參加者借助地形圖和指北針，按規(guī)定的順序獨立尋找若干個標(biāo)繪在地圖上的地面檢查點，并以最短的時間完成全賽程的運動。

定向越野要求參加者有良好的判斷力和學(xué)習(xí)能力�？梢哉f是走出校門后，對數(shù)學(xué)、天文、地理、生物、物理等知識的再學(xué)習(xí)和再實踐。

身體越動越健康，腦子越用越靈活!

9、游泳

你一定知道，女人比男人更善于用腦!女人左右腦的腦梁部分粗于男人，因此左右腦可以順利地同時使用。

左右腦靈活使用一直是我們女人的優(yōu)勢。可是現(xiàn)在我們面臨變成單腦女人的焦慮。因為我們像男人一樣工作，取得成就，我們被迫過多地使用理性化的左腦。而一直讓我們自豪的充滿直覺和靈感的右腦常常處于沉睡中。

右腦好奇心旺盛并且極富創(chuàng)造力;左腦則是遵從自己一貫的原則。左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦是高速記憶，它有“過目不忘”的本事。

游泳能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。水對外周血管的按摩和刺激能夠提高我們神經(jīng)系統(tǒng)對外界的反應(yīng)能力，促進(jìn)右腦的開發(fā)和使用。

●你自我實現(xiàn)的需要更為強烈，克服困難的意志和取勝的信念更為堅定。

●充分的血氧供應(yīng)大腦，記憶和思維能力大大增強。