4、如果你穿尖跟高跟鞋……

　　身體問題：一雙纖細的尖跟高跟鞋的確能為你增添不少女人味，但澳大利亞新英格蘭大學的健康專家指出，常穿尖跟高跟鞋，會讓女性平衡感缺失，暈車、暈機的可能性也會大大增高。

　　解決方法：如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，建議你每天做1-2次健康專家推薦的“手指練習操”，它能有效提高小腦神經(jīng)細胞的專注程度，讓你擁有較強的平衡能力。

　　“手指練習操”方法：

　　兩手合十用力相互對搓，當左手向上搓右手時，左手掌指關節(jié)握住右手指，右手指保持伸直狀態(tài)5-6秒;同樣，右手向上搓左手時，右手掌指關節(jié)握住左手指，右手指保持伸直狀態(tài)5-6秒。照此動作，重復搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。