女人穿吊帶裝竟然會穿出頸椎病，你知道么?五一小長假過去了，我們即將迎來炎炎夏日，愛美的女性朋友們又可以展示骨感身材了。很多女性夏季都鐘情于清爽涼快的吊帶衫，殊不知，這樣做的結(jié)果很容易招惹頸椎病。那么，穿帶吊裝為何會惹上頸椎病呢­這是因?yàn)椋?/p>

一方面，有些吊帶系在脖子上，時(shí)間長了，頸部會不由自主地前屈， 這種姿勢會引起頸部肌肉緊張、痙攣，造成頸部動力平衡失調(diào)，影響頸椎正常的生理彎曲。人體頸椎從側(cè)面看有輕度前凸，從正面看，頸椎排列是一直線，既不向左也不向右彎曲，只有保持這種狀態(tài)時(shí)，頸部的肌肉、韌帶、椎間盤及頸部其他器官，如氣管、頸動、靜脈和神經(jīng)組織才能處于合理的松疏舒服狀態(tài)。如果頸部過度前屈，就會使頸部肌肉，頸椎骨和韌帶等都處于緊張狀態(tài)，造成頸部動力平衡失調(diào)，時(shí)間長了，頸椎在原有的生理性退變的基礎(chǔ)上加速退變，就會導(dǎo)致病變的椎體增生、韌帶鈣化等，刺激或壓迫相鄰的神經(jīng)和血管，從而加重頸椎負(fù)擔(dān)。對于那些頸椎已經(jīng)出現(xiàn)早衰癥狀的人，更會加重頸椎病癥。

另一方面，頸椎病和受風(fēng)、受寒有很大關(guān)系。夏季天氣炎熱，女性居家或出行時(shí)穿吊帶裝無可厚非，而在辦公室里，空調(diào)溫度一般開得很低，如果穿吊帶裝把頸、肩、背部露在外面，很容易使頸背肌肉受寒，引起肌肉組織痙攣、疼痛，誘發(fā)頸椎病

小編支招：吊帶衫MM如何巧妙預(yù)防頸椎病­

愛美之心人皆有之，但是絕不能以犧牲健康為代價(jià)。只要做好適當(dāng)?shù)念A(yù)防工作，平時(shí)多注意保養(yǎng)頸椎，愛穿吊帶衫的MM其實(shí)也有辦法在夏天美美地秀出自己傲人的身材，遠(yuǎn)離頸椎病。

1.適當(dāng)做工間操

不要久坐，利用工間休息練習(xí)一下頸椎操端坐，全身不動，單頭部運(yùn)動，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮;順、逆時(shí)針環(huán)繞動作。每次堅(jiān)持5分鐘，動作要輕緩、柔和。

2. 注意保暖

在有空調(diào)的辦公室里，最好在吊帶裝外面穿件外套，以免頸部受涼，引發(fā)或加重頸椎病。本身已有頸椎不舒服者，更要避免長時(shí)間穿吊帶裝。或者還可以佩帶質(zhì)地柔軟的絲巾，這樣既保護(hù)頸椎，又不失禮儀。

3.擺對電腦顯示屏

研究發(fā)現(xiàn)，40%的女性脖子提前衰老都是由于顯示屏位置擺放不正確造成的。如果顯示器偏左，就會使得你左半邊頸部肌肉緊繃，反之亦然。所以辦公室電腦顯示器必須依正中線放置。另外顯示器上的起點(diǎn)線必須與你的眼睛保持在同一水平面，不能擺放過高或過低。

通過上述描述，喜歡穿吊帶裝的女性朋友知道該如何遠(yuǎn)離頸椎病了吧。在愛美的同時(shí)也要注意身體的健康噢!健康的美才是真正的美!

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