女性，一個社會中不可忽視的群體。事業(yè)、家庭的雙重負擔，職員、妻子、母親、女兒的多重角色，都要去她們時刻準備迎接挑戰(zhàn)�；ヂ�(lián)網(wǎng)行業(yè)女性，由于其工作的特殊性，面臨著更多的考驗和壓力。近八成互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者以通訊工具為溝通主要方式

溝通是人際交往的一個重要因素。現(xiàn)代通訊工具為人們的交流提供了一個便捷的選擇，但也在一定程度上影響了人際交往。調(diào)查顯示，近八成互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者將通訊工具作為與人溝通的主要方式，其中，即時通訊軟件為39.53%，電話為33.54%，郵件為4.30%，而39健康網(wǎng)的《2010網(wǎng)民心理健康調(diào)查》也反映，63.44%網(wǎng)民在與人面談不自然不舒服。這表明，現(xiàn)代人的人際交往功能在退化，過分依賴網(wǎng)絡(luò)和通訊工具，會影響面對面的真誠交流，從而影響了正常人際交往。

廣醫(yī)二院心理科主任、主任醫(yī)師龔梅恩指出，面對面交流可以看到表情、動作等，更有利于真實情感的表達，這是電話、網(wǎng)絡(luò)等通訊工具無法替代的。面對面交流的機會減少，會嚴重影響人與人之間的正常交往。另外，對通訊工具過多的依賴也容易患上如“網(wǎng)絡(luò)依賴征”、“手機依賴征”等心理疾病。因此，要多與人進行面對面的溝通交流，在日常朋友交往中，多約出來相聚，不但增進友誼，還可以釋放心理壓力;在工作中，與同事溝通，盡量走到對方座位上講，不但可以提高溝通效率，還可以通過走動避免久坐成疾。

98%互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者出現(xiàn)不同程度心理癥狀

互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的高壓力一直眾所周知，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，九成女性表示工作有壓力。高強度的工作壓力、人際交往的機會減少，使得互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者成為心理疾病的高發(fā)人群，數(shù)據(jù)反映，僅五成互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)女性對互聯(lián)網(wǎng)有興趣，同時，98%互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者有不同類型的心理癥狀，其中以心累、煩躁、壓力大、抑郁居多。

心理問題成為影響現(xiàn)代人健康的一個重要因素。龔主任指出，從中醫(yī)上講，心理和精神因素都可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)，職業(yè)女性工作壓力大，容易煩心。由于工作壓力大、作息沒規(guī)律、情感無處宣泄等諸多原因?qū)е聝?nèi)分泌紊亂，更容易成為婦科病、乳腺病等“粉紅殺手”偷襲的目標。因此，建議互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)女性應(yīng)適當?shù)匦�泄情緒，當被悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒所占據(jù)時，可以大聲地喊出來或哭出來，同時要勇于向親友傾訴，有需要時看心理醫(yī)生;注重身體鍛煉，在運動中，壓力、煩惱、困惑、焦慮，會在不知不覺中一掃而空;此外，充足的睡眠也可減少壓力，并最好在晚上11點之前上床。這些都是預(yù)防和改善身心健康狀態(tài)的要素。