有香味的女人更易吸引男性
國際芳香研究專家對(duì)中國男性展開調(diào)查，發(fā)現(xiàn)90%的男人喜歡身上“有淡淡香味”的女性。有35%的人覺得這樣的女性清新自然，感覺親切舒服；25%的人認(rèn)為有香味的女性有品位、性感、高貴；而15%的人覺得有香味的女人干凈清爽，有“想靠她更近”的想法。

 瑜珈式飲食讓瘦身更健康
以一塊餅干為例，解釋瑜珈式飲食的秘訣：首先，要仔細(xì)觀察這塊餅干，然后仔細(xì)聞它的氣味，最后才把它放進(jìn)嘴里仔細(xì)咀嚼，品味它的味道。然后會(huì)明顯感覺到不僅餅干的味道變得更好了，而且只需要吃上了兩三片就會(huì)有飽腹感。這樣，不用多吃就會(huì)從心理上和生理上都覺得很滿足。中國道家的飲食養(yǎng)生也是采用這樣的方式進(jìn)食，因此，修道者常常只需要吃幾粒花生和一碗清粥就能飽腹，同時(shí)感到滿足。像瑜伽士那樣自我調(diào)節(jié)和平衡飲食習(xí)慣非常重要，這也是通過身心療法燃脂瘦身的重要步驟，能幫助徹底清理身體的各個(gè)系統(tǒng)，使身體恢復(fù)健康平衡的狀態(tài)，保證在飲食健康的前提下輕松減輕體重。

流淚緩解精神壓力
有研究發(fā)現(xiàn)，人在悲傷時(shí)掉下的眼淚，蛋白質(zhì)很高。而這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，積聚于體內(nèi)會(huì)對(duì)健康不利。流眼淚則能清除掉這些憂郁因子，從而緩解壓抑感，通常人們?cè)诳奁�后，情緒強(qiáng)度會(huì)降低40%。但是哭泣不宜超過15分鐘，因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對(duì)情緒極為敏感，宣泄時(shí)間過長會(huì)引起胃部各種不適，就像人們通常說的，“我不想吃飯了，沒有胃口。”但是不要在流淚時(shí)做決定，因?yàn)榱鳒I時(shí)身體會(huì)分泌一種“沖動(dòng)激素”，這時(shí)做的任何決定，無論是情感上的或者工作上的都不理智。一項(xiàng)心理研究顯示，將近四成的錯(cuò)誤決定是人在傷心時(shí)所做的。

地中海飲食延緩大腦衰老
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維、低脂肪的地中海式飲食不僅有益血管系統(tǒng)健康，可能還有助延緩大腦老化。而地中海式飲食是指地中海沿岸地區(qū)人們的日常飲食，以魚類、豆類、蔬菜、水果、堅(jiān)果和橄欖油為主，并搭配適量紅酒，只食用少量紅肉和奶制品。

 蛀牙會(huì)產(chǎn)生黑眼圈
由于口腔、鼻子和眼睛同屬一條通道，因此在蛀牙形成時(shí)，血液和體液流通進(jìn)程會(huì)發(fā)生一定改變，鼻腔可能出現(xiàn)輕微堵塞。同時(shí)，由于眼周的血液循環(huán)速度變慢，眼睛下方還會(huì)出現(xiàn)淡淡的黑色，眼袋也會(huì)比平時(shí)更明顯。而蛀牙的產(chǎn)生大多由口腔環(huán)境變酸引起，除了盡快去看牙醫(yī)外，建議多吃海帶、豆腐、綠色蔬菜等堿性食品，遠(yuǎn)離糖果、酸話梅和果汁。還可以用手指指腹沿著鼻翼兩側(cè)到眼角的弧度輕輕按摩肌肉，從而舒暢血液流通，減輕黑眼圈癥狀。

 皮膚干燥是腎經(jīng)不暢惹的禍
健康專家發(fā)現(xiàn)，在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或工作后，腎經(jīng)會(huì)處于疲憊狀態(tài)，高能量消耗會(huì)奪走體內(nèi)的部分水分，從而導(dǎo)致皮膚干燥和眼袋更明顯等狀況出現(xiàn)。有人認(rèn)為，長時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，皮膚很疲憊的原因是汗液奪走了真皮層的水分，其實(shí)真正的原因很可能是腎經(jīng)處于疲憊狀態(tài)，使得體液運(yùn)行不暢。腎經(jīng)是人體最重要的經(jīng)絡(luò)之一，當(dāng)腎經(jīng)運(yùn)行順暢時(shí)，人體血液流暢，面色也會(huì)白里透紅。調(diào)節(jié)腎經(jīng)最好的方法是按壓位于足底的涌泉穴，涌泉穴位于足部上三分之一處，主管全身水液調(diào)節(jié)。每天早上按壓涌泉穴5分鐘，就能舒緩腎經(jīng)，讓皮膚水靈靈。除此之外，掉頭發(fā)也可能是腎精不足引起的。當(dāng)人體長期處于疲憊狀態(tài)或經(jīng)常晚睡時(shí)，腎精會(huì)處于高能量消耗狀態(tài)，這時(shí)不僅會(huì)精神不佳、工作效率低下，頭發(fā)也會(huì)變得干燥枯黃。

男人息怒只要14分鐘
相關(guān)研究表明，男人在生氣時(shí)，怒氣持續(xù)時(shí)間最多14分鐘。而女人生氣時(shí)，怒氣可以持續(xù)40分鐘之久。比起女人，男人似乎更容易原諒他人，這也是很多女人更容易被舊情困擾的原因。如果不小心做了錯(cuò)事，盡量不要在第一時(shí)間向另一半道歉，因?yàn)槟腥松鷼鈺r(shí)，多巴胺含量很低，而多巴胺是保證男人有足夠耐性和容忍度的“幸福荷爾蒙”。建議先等14分鐘，在他的氣消得差不多的時(shí)候再向他道歉。

 靜音狀態(tài)下的手機(jī)輻射更強(qiáng)
健康專家建議，不要把手機(jī)調(diào)成無聲狀態(tài)，因?yàn)樗�仍�?huì)發(fā)出一系列密集的“微電波”，從而影響大腦中樞系統(tǒng)的興奮程度。更重要的是，如果此時(shí)接起電話，手機(jī)發(fā)出的輻射波比處于有聲狀態(tài)時(shí)更強(qiáng)。