小胸MM一到夏季就不斷的尋找豐胸的辦法，很多時候效果不是很明顯，其實多吃含有纖維素和纖維素的水果是一個很不錯的豐胸辦法，同時纖維素有排毒養(yǎng)顏的效果，讓愛美的女性一舉兩得。下面專家為女性介紹了小胸MM夏季必吃的7種豐胸水果。

豐胸水果1、香蕉 熱量 87千卡/100克

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧�，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

豐胸水果2、木瓜 熱量 27卡/100克

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。

豐胸水果3、奇異果 熱量 30千卡/100克

奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

豐胸水果4、酪梨 熱量 45千卡/100克

酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止乳房變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

豐胸水果5、蘋果 熱量 56千卡/100克

蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

豐胸水果6、西柚 60卡/個

是西柚的熱量十分低，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

豐胸水果7、番茄 15千卡/100克

番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。

以上就是關(guān)于小胸MM夏季必吃的7種豐胸水果的詳細(xì)介紹，希望能夠給女性朋友提供幫助。如果您還有什么疑問可以與我們的女性健康網(wǎng)專家進(jìn)行一對一交流，專家會耐心為您解答難題，同時也會為您的隱私保密。祝您健康!