習(xí)慣成就美人優(yōu)美韻味

咖啡和紅茶都含有咖啡因，具有消減睡意的提神作用;還有人認(rèn)為它能刺激黑色素，引起色素沉著。雖然這種說(shuō)法還得不到科學(xué)上的證明，但我相信這類刺激品仍應(yīng)少吃為宜。

最近幾年來(lái)，喝酒的女性數(shù)字有逐漸增加的趨勢(shì)，其中尤以年輕女性占大多數(shù)。

如果只是少量飲用，也的確有使精神松弛和增加食欲的效果。

可能的話，最好不要抽煙。它不只對(duì)肺臟有損傷，就女性而言，它往往是造成流產(chǎn)、生理不調(diào)順、不孕癥等的原因。

習(xí)慣成就美人的優(yōu)美韻味，你是否對(duì)可樂(lè)說(shuō)“再會(huì)”

如果說(shuō)“可樂(lè)是毒品”，是不是會(huì)令人嚇一跳呢?其實(shí)，最大的問(wèn)題，是可樂(lè)里含有糖分，因?yàn)?ldquo;砂糖，原來(lái)是毒品”。

一罐可樂(lè)中約含35克的砂糖。美國(guó)議會(huì)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題特別委員會(huì)(通稱M委員會(huì))曾經(jīng)提出警告，他們認(rèn)為“美國(guó)人攝取砂糖過(guò)多，是引起心臟病的導(dǎo)火線”，勸戒人們一天砂糖容許量是10克。砂糖2克大約是三茶匙左右，而一瓶可樂(lè)的砂糖含量足足有35克。所以喝一瓶，一次就喝掉相當(dāng)于容許量的3.5倍。

習(xí)慣成就美人的優(yōu)美韻味，酒精不屬于女性

男性從開(kāi)始喝到嗜酒成癮需要20年，而女性只要8年。這是因?yàn)榕院蔂柮膳判咕凭容^慢。

女性比男性快兩倍容易形成肝硬化。開(kāi)始一星期喝四天以上，則男性平均是20.8年，而女性僅只要11.8年會(huì)成肝硬化，而且很多都轉(zhuǎn)移成肝癌。常喝酒的女性要適可而止，至少不要忘記作周休兩天的“休肝日”，而且喝酒時(shí)，也要注意不可缺乏蔬菜和食物纖維。

習(xí)慣成就美人的優(yōu)美韻味，臉部按摩皮膚美

額頭———從前額中心由下往上，從中心往外側(cè)到發(fā)際，特別注意太陽(yáng)穴附近容易緊張的部分。

鼻子———從雙眉之間向下至鼻子兩旁。鼻頭是從上向下，然后從下往上較用力的按摩。

眼睛四周———用食指和中指框住眼睛，然后用指尖輕輕在眼皮周圍打轉(zhuǎn)。必須從眼角，順著上眼皮到眼尾直到發(fā)際，下眼皮則從眼尾回到眼角。

嘴角四周———用食指尖從上唇的中心向下，再由下唇的中心向上在嘴巴四周打轉(zhuǎn)。

臉頰———用食指和中指輕輕按摩面頰，從鼻側(cè)到耳側(cè)，慢慢畫(huà)著小圓圈向斜上方向進(jìn)行。

下巴及頸———用拇指及食指抓住下巴的皮膚，然后輕輕地捏，不要忽視耳朵下面的顎骨部分。按摩頸部時(shí)將手放平從喉嚨底部沿著頸部由下往上。到下顎的部分，再用手背進(jìn)行快速輕拍。

按摩的主要用品為按摩霜，其主要成分是乳霜，可產(chǎn)生滑潤(rùn)感，能幫助手指在臉上平順的滑動(dòng)，如能適當(dāng)加入迷迭香精刺激皮膚的血液循環(huán)，橘花精使皮膚光滑，會(huì)更有利于提高按摩的質(zhì)量，使面部肌膚保持潤(rùn)澤和柔韌。