女性不容錯過的美白好習慣!美白，可不是臨時抱佛腳的事兒，要想皮膚自然白皙水潤，有些美白習慣就要長期堅持，雖說有點麻煩，很難持之以恒，但還有什么比肌膚健康白皙更重要的呢?試試看，讓這些美白小事情變?yōu)槟闵钪械囊恍┖昧晳T吧!
好習慣一：天晴與否，防曬是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線uvb和uva對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免在日照強烈的時候出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
好習慣二：愛上維生素，愛上健康美白
現(xiàn)代人離不開各種健康食品的補充，但維生素a、維生素c、維生素e等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果和蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
好習慣三：肌膚勤按摩，為白皙充電
我們肌膚真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負責供應表皮營養(yǎng)。按摩對于位皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
好習慣四：持久美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲以前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲以后，肌膚更多的時候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能恢復原有的白皙。
好習慣五：做足保濕，讓肌膚暢飲
結構緊實的角質(zhì)層，均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得干枯黯亞。一周敷一至兩次保濕美白面膜，是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
好文推薦:
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫(yī)生
大家都在搜：
女性不容錯過的美白好習慣