●   心臟患病更致命

像心絞痛這一類的心臟病一般來說主要是男人易患的病癥。但女人一旦得了心臟病就顯得更為嚴(yán)重，甚至是致命的。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、體乏和下巴疼痛等，而且這些癥狀都得持續(xù)幾個小時，不是幾分鐘就能過去。這是一種更年期常見的現(xiàn)象，由于此時女人體內(nèi)雌性激素減少，其保護(hù)功能也相對削弱。

TIPS：最有效的心臟減齡行動1.喝牛奶2.喝石榴汁3.吃魚4.食用大豆制品5.深呼吸6.別吝嗇睡眠3.婦科癌癥早預(yù)防醫(yī)療檢測和激素替補(bǔ)療法在過去50年的發(fā)展已經(jīng)大大減少了婦女患子宮癌、卵巢癌和宮頸癌的概率，避孕藥物和激素替補(bǔ)療法的廣泛運(yùn)用也極大降低了卵巢癌和子宮癌的發(fā)生率。最近的研究表明，低脂肪的飲食可以更有效地預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。

●   婦科癌癥早預(yù)防

醫(yī)療檢測和激素替補(bǔ)療法在過去50年的發(fā)展已經(jīng)大大減少了婦女患子宮癌、卵巢癌和宮頸癌的概率，避孕藥物和激素替補(bǔ)療法的廣泛運(yùn)用也極大降低了卵巢癌和子宮癌的發(fā)生率。最近的研究表明，低脂肪的飲食可以更有效地預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。

TIPS：各種婦科癌預(yù)防要點(diǎn)乳腺癌：健康的生活方式非常重要宮頸癌：減少HPV感染的機(jī)會卵巢癌：高鈣飲食是“克星”

子宮內(nèi)膜癌：控制體重很關(guān)鍵4.當(dāng)心韌帶受傷現(xiàn)代社會，參加各類體育運(yùn)動的女人越來越多。矯形外科醫(yī)生提醒女人，小心不要受傷。與男人相比，運(yùn)動中女人更容易拉傷膝關(guān)節(jié)的韌帶，而且，一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治愈。醫(yī)生認(rèn)為這可能與女人寬大的髖部有關(guān)，使膝關(guān)節(jié)韌帶比起男人要承受更大的作用力，也可能女人韌帶天生就比男人脆弱得多。

TIPS：排卵期女性更易損傷韌帶在第69屆美國骨科醫(yī)師年會上，美國密歇根大學(xué)外科教授Wojtys報(bào)告，女運(yùn)動員在月經(jīng)周期中的排卵期膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶(ACL)損傷的可能性最大。不過，口服避孕藥的女性ACL損傷的可能會降低。