夏季來了，很多白領(lǐng)又開始發(fā)愁了，不吹空調(diào)是熱氣難耐，吹空調(diào)是頸椎病加重，可是為什么夏季的時(shí)候白領(lǐng)頸椎病就加重了，下面盤點(diǎn)一下，全是因?yàn)橄奶彀最I(lǐng)頸椎病的七宗罪。

1、溫度高，睡眠中翻身次數(shù)增多，導(dǎo)致落枕;

夏天睡覺時(shí)，人體由于局部溫度過高，翻身次數(shù)增多，很多朋友早上起來發(fā)現(xiàn)自己都睡在床的另一邊去了。頻繁的翻身過程中，很容易導(dǎo)致落枕，帶來頸椎疼痛，因此我們應(yīng)盡量保持室內(nèi)溫度不能太熱，另外給枕頭增加一個(gè)草席套也是非常有用的;

2、天氣燥熱，心情煩躁，誘發(fā)頸椎病;

研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。夏天我們一定要注意保持健康、快樂、平和的心情，讓自己遠(yuǎn)離頸椎疾病;

3、空調(diào)溫度過低或猛吹風(fēng)扇，頸部受涼，誘發(fā)頸椎病;

頸椎病和受涼有很大關(guān)系。夏天在辦公室里，空調(diào)溫度一般開得很低，特別是座位正對空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發(fā)頸椎病。專家建議有空調(diào)的辦公室里，最好在外面穿件外套，以免頸部受涼而引發(fā)或加重頸椎病。女性白領(lǐng)還可佩帶質(zhì)地柔軟的絲巾，這樣既保護(hù)頸椎，又不失禮儀。