五、頭痛
穴位與部位：
印堂部：即前額部;印堂穴：兩眉中點處;太陽穴;百會穴：頭頂部中點處。
方法與步驟：
1、取坐位或仰臥位。雙手食、中、無名指由內(nèi)而外按摩印堂部1~3分鐘。
2、兩手中指按揉印堂穴1分鐘。
3、兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘。
4、右手中指端輕輕按揉百會穴1分鐘。
六、腰痛
穴位與部位：
腰部阿是穴;兩側(cè)腰肌;委中穴：腘窩中點處。
方法與步驟：
1、取坐位。雙手掌擦熱后，擦揉兩側(cè)腰肌，致局部溫熱為度。
2、右手握拳，輕揉腰部阿是穴。
3、兩拇指按揉兩委中穴。
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