因此建議

首先，裝修住宅最好選用符合環(huán)保要求對人體無害的材料。

入住前最好開窗通風一周以上，請室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測部門進行監(jiān)測，合格后再入住，一旦出現(xiàn)不明原因的出血、低燒、關節(jié)痛、頭暈等癥狀就要到醫(yī)院進行檢查。

其次，不要濫用藥物。

使用氯霉素、細胞毒類抗癌藥、免疫抑制劑等藥物時要小心謹慎，必須有醫(yī)生指導，切勿長期使用或濫用。此外，盡量少用或不用染發(fā)劑。美國研究人員發(fā)現(xiàn)使用染發(fā)劑(尤其是大量使用)的女性，患白血病的危險是普通人的3.8倍。經(jīng)常接觸染發(fā)劑的理發(fā)師、美容師、整容師也有潛在危害。

第三，避免輻射。

一項最新研究發(fā)現(xiàn)，開燈睡覺的兒童或者自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。最近，研究人員在倫敦舉行的兒童白血病大會上提出，兒童白血病發(fā)病率增多與夜晚暴露在燈光下有關系。因此，一上床睡覺，人們就應該把燈關掉，直到第二天早晨醒來。還應注意遠離高壓線、變電站及正在使用的微波爐等。

第四，注意飲食衛(wèi)生。

因為含有化肥、農(nóng)藥的蔬菜水果等食物，食用后經(jīng)消化吸收進入血液，容易破壞骨髓的正常造血功能，從而發(fā)病。所以，蔬菜、水果食用前要清洗干凈，把化肥農(nóng)藥的殘留量降至最低限度。

最后，預防疾病就是要多運動。

中醫(yī)講“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思是說人體正氣(即免疫力)充足了，病邪就不容易侵犯人體。而增強正氣的最有效的方法就是多運動。

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